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老年人肺病患者小知识

文字:[大][中][小] 2016-12-9  浏览次数:718


    1、假如你是一位“老肺病”
     “老肺病”,是老百姓的俗称,主要指慢性(特别是较严重的)肺部疾病患者。如慢性阻塞性肺疾病(慢性支气管炎、肺气肿、肺心病)、支气管扩张、肺纤维化、尘肺等。
    “老肺病”,因常年伴有咳嗽、气紧等症状,加上疾病本身的发展,日常生活越来越受到影响。他们因气紧不能快走,不能爬楼梯,不能做简单的工作,甚至连生活都无法自理,导致生活质量明显下降。
    其实,“老肺病”完全不必消极地度日如年,在肺部疾病不可逆转、肺部损害永久存在的情况下,可以积极采取多方面的综合性措施,让残存的肺功能发挥最大潜能,最大限度地提高独立生活能力及生活质量。
    所以,假如你是一位“老肺病”,目前病情比较稳定,请尝试以下方法,帮助改善生活质量。

    2、“四句诀”
    咳嗽——主动一点
    呼吸——训练一下
    运动——舒缓一些
    生活——省力一筹
    在日常生活中,“老肺病”学习一些节省体力的方法,避免及减少气紧、气促的发生,就可大大增加生活的乐趣。


    (1)活动中稍作休息
    由于心肺功能下降,患者在活动时,如洗澡、散步时会感到气喘,体力不支,应尽量在活动之间休息片刻。可坐在防滑椅子上洗澡,洗澡中如感到气紧,可停下来,并用浴巾裹住自己,继续淋浴保持温度,以免受凉。
   (2)习惯坐下来
    由于站立活动更易疲劳,引起气喘,所以凡能坐在椅子上进行的尽量坐,如刷牙、洗脸、穿衣或洗澡。
    (3)注意工作节奏
    减慢工作节奏,有利于节省体力。
    (4)将活动简化
   轻重工作交替进行,让身体得到充分休息,并可利用工具简化工作。如用微波炉煮食,购物时用手推车等。
    (5)坚持长期氧疗
    “老肺病”由于肺部较严重的损害而缺氧,氧气治疗必不可少。有些患者畏惧吸氧,认为如果一旦吸氧,病情已非常严重,其实这是一种误解。还有的人以为吸氧可能会“成瘾”,这也是没有根据的。
    在医生指导下进行家庭氧疗,不仅可以扩大患者的生活范围,提高生活质量,还可延缓病情发展,延长患者寿命。比如坚持每天12—15小时氧疗,尤其是夜间睡眠时氧疗,对患者十分有益。
    医生会根据患者的病情,建议您选择氧疗的类型,并对氧疗的时间、频率、流量等做出规定。
    (6)做做松弛疗法
     “老肺病”因长期缺氧而气短、气急常常感到心情紧张,情绪低落。做做松弛疗法可以使患者肌肉松弛,精神放松,重新找回生活的信心。
    松弛疗法可以在家中进行,房间的光线要暗一些,患者可坐可卧,最好戴上耳机,在轻松发出柔和的音乐声中,想像自己来到一个景色宜人的地方(可以回想曾去过景色美丽的地方),这样身心会得到充分的放松和休息,可以忘却疾病带来的烦恼。
  
   总之,“老肺病”若想提高生活质量,必须坚持持之以恒的康复训练。其效果不仅取决于医护人员的指导,更取决于病人及其家属的共同努力。“老肺病”只要学会上述胸肺康复的技巧,学会自我监测病情,在症状严重时及时就诊,完全可以愉快生活,带病延年。

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